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很多高龄糖尿病人，老伴儿走了，子女不在身边，一个人吃饭，一个人测血糖。

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立刻进入低温环境，毛孔和血管骤然收缩，汗排不出去，体内热量散不出去、体表却被冷风裹着——这种“外冷内热”的状态最容易诱发心脑血管意外。

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夏天长时间吹空调，或者冬天温差剧烈，肺部爱受罪。

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更狠的结论在后面——每天走够7500步的糖尿病人，死亡率跟普通人已经没有显著差异了。

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这种毒素进入人体后，不会被肠胃快速代谢，会直接经由肾脏过滤排出。